Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 61.92g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Canti Вино Белое Полусухое, ВкусВилл Булгур Отварной, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|