Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 123.32g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Благодатная Ферма Сметана 20%, Селяночка Рисовая Мука, Благодатная Ферма Творог 5%, Вологодское Льняное Масло , Яйцо. Lunch: Селяночка Рисовая Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|