Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 63.59g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква, Оливковое Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Акконд Конфета Зонтик, Окей Манго, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|