Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 82.72g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Омлет, Просто Молоко Молоко 2,5%, Haribo Мармелад Мишки, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская. Lunch: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Умница Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|