Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 88.19g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Сырники проф, Сахар, Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе в Капсулах, Пшеничный Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Сырники проф, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кукуруза Вареная, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|