Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 57.65g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Суп из Курицы, Картофеля и Шампиньонов, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Дикси Киви, Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Сыр Страчателла, Каждый День Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Гречка Отварная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|