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hatte gestern 1650kcal und 79f 73kh 157ew. na halleluja dachte schon es geht nur noch bergauf😅
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74.5 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1843 kcal
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Fat: 103.74g | Prot: 95.30g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Salami, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Tilsiter , Lidl Laugenbrezel , Freshona Passierte Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Babydream Reiswaffeln Apfel-Banane. Dinner: Lidl Cashewkerne, Lidl Hass Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
und da ischer wieder, der Spaß. Siehste, DU kannst es doch 😅
28 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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28 Jan 22 by member: kader wa
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kader wa's Weight History
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