Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 145.27g | Prot: 142.62g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Ближние Горки Колбаса Краковская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, SPAR Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Майонез, Американо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ameri Конфеты Трюфели Классические. Lunch: Harvest Суп из Белой Рыбы и Мидий, Добрый Сок Томатный, Фисташки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Фруктовый Пунш (Алкогольный), Салат из Тунца с Яйцом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|