Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
683 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 47.98g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка Вареная, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|