Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 130.57g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир, Сахар, Alnatura Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Линия Сардельки с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Версаль Конфета, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Верес Икра Кабачковая, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Булка из Теста с Закваской, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Овощное Рагу с Говядиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tere Merevaik, Сахар. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|