Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
114.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 101.20g | Carbs: 243.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Нам Ням Слойка с Вишней, Самса с Курицей. Dinner: Голубика, Ветчина, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Ашан Кальмар Копченый, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Пирожок с Капустой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3883 kcal
|
Exercise:
трениррвка - 1 hour, хотьба - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|