Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 71.10g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Bounty Bounty, Перекресток Хлеб Фитнес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Фитнес. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Оливковое Масло, Куриное Филе, Минскхлебпром Хлеб Маг. Snacks/Other: Dabur Чаванпраш, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Маг, Куриное Филе, Чай, Dabur Чаванпраш. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|