Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 46.85g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Dinner: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Роллы. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Oreo Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|