Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 61.04g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Шармель Пастила, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|