Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 140.61g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Сильпо Банан, Эко Греческий Салат , Перец, Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Яйца Куриные, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Novus Шампиньоны, Haferflocken Овсянка, Яблоко Мое. Lunch: Чеснок, Петрушка, Левада Пельмени Ням-Ням, Фора Квашеная Капуста , Now Foods Steel Cut Oats , Сильпо Морковь, Лук, Голень Индейки, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Перец, Капуста , Бульон Куриный, Novus Шампиньоны. Dinner: Сильпо Арахис, Селянське Сметана 10%, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Словяночка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|