Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 77.01g | Carbs: 57.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Салат Овощной, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Клементины, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|