Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 103.58g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ешь и Худей Торт Печеночный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
raniazalilova's Weight History
|