Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 131.24g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Просто Здорово Финиковый Сироп, Добряна Сыр Король Артур, Зерница Сухарики с Изюмом , Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сырники с Изюмом. Lunch: Окей Мини-Сушка Ванильная, Чай, Блины с Творогом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Чай, Баклажанная Икра, Polar Треугольники Тресковые, Красная Цена Творог 0%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|