Heute habe ich mir ein Anti-Arthrose-Frühstück gemacht mit 250 g Magerquark, 300 g Sauerkirschen und Zimt und 1 El Honig. Sauerkirschen und Zimt gelten als entzündungshemmend. Heute Abend gibt's Rosenkohl mit Honig und Parmesan gratiniert. Insgesamt auf den Tag etwa 1000 Kalorien. Für ein Kilo Gewichtsverlust benötige ich mindestens 10 Tage. 🙄
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