|
-200
|
82.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 99.36g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Farm Milk Молоко 2%, Favorite Консервированный Горошек , Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Holandes Siers 45%, Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize . Lunch: Помидоры, Ādaźi Куриные Шарики с Сыром, Dobele Отваренные Макароны. Dinner: Мандарины, Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша , Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize , Garīši Квашенная Капуста, Maxima Холодец Куриный. Snacks/Other: Saules Piens Кефир 2%, Kubus Мусс с Яблоком, Персиком, Морковью и Бананом, Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|