Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 75.39g | Carbs: 30.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Олейна Подсолнечное Масло , Агрокомплекс Колбаса Классическая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Galbani Сыр Моцарелла, кето морковный торт, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Домашкино Молоко 2,5. Lunch: кето хлеб с минд и кокос мукой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Голден Яблоко , Яйцо, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Гауда 45%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|