Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 98.66g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Добрый Морс Клюква, Нескафе Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ankuzn1987's Weight History
|