Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 116.22g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Зеленика Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Орехи Кешью, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Calve Соус Тартар, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Икра Горбуши, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89601783010 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Jan 22 by member: bsmksisus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|