Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 85.17g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Блинчики, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Помидоры, Салат Айсберг, Брокколи, Кофе с Молоком, Индилайт Филе Голени Индейки, Кальве Майонез Легкий. Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|