Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 63.14g | Carbs: 248.39g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко , Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Сушеный Персик, Отруби, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Отбивная, Банан. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|