Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 26.91g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Капучино, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Сёмга под Шубой, Куриный Суп. Snacks/Other: Рахат Карамель Мятная, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|