Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 69.70g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Ивашкино Кексики "Тары-Бары" С Вишневой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Милка Пористый Шоколад, Сырники Домашние, Простые Пельмени, Сметана , Щи. Dinner: Сухари, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Карамель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|