Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 86.47g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Пятёрочка Слойка с Яблоком, Станция Молочная Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Изюм (без Косточек). Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная с Шампиньонами в Сметане (Дом). Dinner: Вода, Станция Молочная Сливки 10%, Рот Фронт Батончик Классический, Мясницкий Ряд Сервелат Полусухой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|