|
Ура, наконец-то официально меньше 70 🤣🤣
Наконец добралась до своего доновогоднего веса
|
69.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 81.01g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Каждый День Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Колбаса Докторская, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|