Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 84.39g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Snickers Арахисовый Бунт, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|