Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 99.63g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Макароны, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|