Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 84.74g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Картофель, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|