Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 169.29g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ideal Масло Подсолнечное, Селяночка Рисовая Мука, Глобус Яйцо С1, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Макфа Макароны Перья, Global Village Шампиньоны. Dinner: Сибас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|