Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 120.84g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Galbani Сыр для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колбаса Домашняя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Голден Яблоко , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ne Moloko Миндальное Молоко. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Добрый Томатный Сок, Салат из Пекинской Капусты, Сердце Говяжье, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|