Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 57.60g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ale4ka99's Weight History
|