Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 131.71g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Славянские Кружева Айран, Козельский Живой Творог 5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Нутовый Пряный, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Landers Сыр Легкий 30%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Сибуки Морская Капуста Премиум. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|