Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 65.09g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Милка Конфеты, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Рассольник, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix. Dinner: Мёд, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сыр Бри, Бондюэль Фасоль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|