Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3454 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 150.10g | Carbs: 511.74g.
Breakfast: Фанта Фанта Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Nesquik Молочный Шоколад. Lunch: Пепси Пепси, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Минтай с Перцем, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Nesquik Молочный Шоколад. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Вареная, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|