Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 115.95g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Сухарики, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Овощи, Сухарики, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка. Dinner: Диво Холодец Куриный , Запеканка с яблоками. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Синий или Рокфор, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|