Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 91.66g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Zero Сироп Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черкизово Ветчина Нежная. Lunch: Мандарины, Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Свёкла Целая Варёная, Куриная Грудка Отварная, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|