Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 78.42g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Глобус Фарш из Постной Свинины, Сыр Российский, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Картофель. Dinner: Лысковский Мясокомбинат Колбаса Мадера, Дарница Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Snacks/Other: Молочные Продукты Батон Столичный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|