|
+1000 гр
ха,ха,ха! вот и похудела)
в течение дня не было аппетита,ели 1400 ккал набрала.. но почти уже ночью.. когда часы пробили 12 и потом.. туман в голове появился)
за что стоит всё таки похвалить себя - это за то что ничего не бросаю и четко всё продукты вбиваю в подсчет ккал
потом разбирусь где какие ошибки, а то что-то не совсем понятно почему я такая толстая..)))
итог недели подвожу в воскресенье, ещё 2 суток!
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 47.33g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Фундук, Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко". Lunch: Батон, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Данон Актимель Черника-Ежевика, Мандарины, Московская Ореховая Компания Фундук Жареный , Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|