Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 72.99g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Chokodelika Панфорте с Грецким Орехом и Дыней, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Плов с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|