Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 60.60g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Love Is Жевательные Конфеты, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Dr. Korner Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Зефир, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сушки, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, АО Тандер Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katunina.ekaterinka's Weight History
|