Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2406 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 164.14g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Горбуша на Пару, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Красная Цена Кетчуп Томатный. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ананас, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Snacks/Other: Лента Мандарин, Кофе, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Ананас, Лев Голицын Шампанское Брют, Путина Икра Красная, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Село Зеленое Молоко 3,2%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|