Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 62.27g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Ашан Запечённая Цветная Капуста , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Груша, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|