Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 100.26g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pinar Лабне, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Рахат Шоколад Казахстанский. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сама Готовила Холодец Говяжий, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , Now Foods Ультра Омега-3, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|