Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 99.72g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лук, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Изюм, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирмень Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|