Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 101.91g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Trend Творожная Запеканка с Изюмом , Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Яйцо, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Массандра Вино Красное Полусладкое, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Горбуша, Сметана 20%, Гранат. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|