Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 43.55g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Пиво, Овощи Гриль, Гурманика Салат Запечённая Свекла с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|